Dlaczego lepiej jeść owoce rano? Błonnik owocowy spożywany rano daje uczucie lekkości na cały dzień, nasyca organizm prebiotykami i enzymami. Jeśli lubisz rano wypić filiżankę kawy, lepiej zastąpić […]
Zioła na dobry sen
Zioła na dobry sen Herbaty uspokajające nie tylko pomagają spać spokojnie i zdrowo, ale także stabilizują układ nerwowy. Zioła uspokajające układ nerwowy: Rumianek Melisa Mięta pieprzowa Waleriana Szyszki […]
Porzeczka to jagoda długowieczności.
Porzeczka to jagoda długowieczności. Starzenie się jest związane z przewlekłym, powolnym, bezobjawowym stanem zapalnym. Porzeczka zawiera wiele substancji przeciwzapalnych. Są to czynniki, które chronią genom komórki przed uszkodzeniem. […]